برچسب ها
برچسب: خواب کافی
محققان طی تحقیقات خود فهرستی از غذاهای مختل کننده خواب... خواب راحت و کافی را تضمین می کنند...
شفاآنلاین> تغذیه> محققان می گویند برای داشتن خوابی راحت تر... خود باید عادات غذایی قبل از خواب شبانه خود را... بدترین غذاهایی را معرفی کرده اند که بر خواب اثر... از غذاهای مختل کننده خواب و نیز لیستی از غذاهایی...
کد خبر: ۱۷۵۲۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
محققان طی تحقیقات خود فهرستی از غذاهای مختل کننده خواب... خواب راحت و کافی را تضمین می کنند...
شفا آنلاین> تغذیه> محققان می گویند برای داشتن خوابی راحت... جسمانی خود باید عادات غذایی قبل از خواب شبانه خود... بدترین غذاهایی را معرفی کرده اند که بر خواب اثر... چند ساعت قبل از خواب قصد میل کردنش را دارید...
کد خبر: ۱۷۵۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
برخی بررسی ها نوعی ارتباط بین کم خوابی و آکنه... که چگونگی خواب شما هورمون های بدنتان را کنترل می...
خوابی و آکنه جوش پوستی پیدا کرده اند شاید به... این علت است که چگونگی خواب شما هورمون های بدنتان... را کنترل می کند به گزارش شفا آنلاین اگر خواب... خوبی نداشته باشید پوست شما خیلی زود کم خوابی را...
کد خبر: ۱۷۵۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
خواب کافی می تواند حتی درک احساسی افراد را به...
یک پژوهش نشان می دهد که عدم برخورداری از خواب... کافی می تواند حتی درک احساسی افراد را به هم... تغییرات در مدت زمان متوسط خواب تأثیرات ناخوشایندی بر عملکردهای... کمبود خواب احساسات منفی اضطراب پریشانی و نشانه های افسردگی...
کد خبر: ۱۷۵۱۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
از نشانه های انرژی کم می توان به خوابیدن سریع... پس از یک وعده غذایی اشاره کرد بی خوابی اگر... فکر می کنید انرژی کم همواره به خواب زیاد منجر... موجب انرژی کم و بی خوابی شود یکی از وظایف...
کد خبر: ۱۷۵۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
های انرژی کم می توان به خوابیدن سریع پس از... یک وعده غذایی اشاره کرد بی خوابی اگر فکر می... کنید انرژی کم همواره به خواب زیاد منجر می شود... کم و بی خوابی شود یکی از وظایف تستوسترون در...
کد خبر: ۱۷۵۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
نمی شود خواب کافی داشتن خواب کافی باعث می شود... بین ۷ تا ۹ ساعت را به خواب اختصاص دهند...
کد خبر: ۱۷۴۹۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کم خوابی به سیستم ایمنی بدن هم آسیب می زند...
شفاآ نلاین اگر خواب خوبی نداشته باشید پوست شما خیلی... زود کم خوابی را نشان می دهد برخی بررسی ها... نوعی ارتباط بین کم خوابی و آکنه جوش پوستی پیدا... کرده اند شاید به این علت است که چگونگی خواب...
کد خبر: ۱۷۴۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
می شود ساعت خواب خود را تنظیم کنید بدن انسان... درشبانه روز به هفت الی هشت ساعت خواب نیاز دارد... برنامه ریزی برای داشتن میزان خواب کافی می تواند سبب... که وظیفه تنظیم ساعت خواب و بیداری را برعهده دارد...
کد خبر: ۱۷۴۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کافی داشته باشید ۳- ورزش کنید مطالعات نشان می دهد... افرادی که ورزش کافی ندارند بسیار کمتر است ۴- از... مخرب مطالعه نمایید ۶- بیشتر بخوابید بدن شما در صورت... نداشتن خواب کافی توانایی انجام دادن وظایفش به بهترین شکل...
کد خبر: ۱۷۴۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
تنظیم سطح استروژن خون می شود بی خوابی و خستگی... انجام ورزش مناسب خودداری از داشتن استرس و ساعت خواب... کافی می تواند در حفظ سلامت بانوان میان سال بسیار...
کد خبر: ۱۷۴۴۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
روزانه تغذیه ی سالم و خواب کافی شبانه البته به...
کد خبر: ۱۷۴۳۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید برای سلامت مغز...
در زمانی که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید... افراد شب کار و آن دسته از افراد که خواب... شبانه روز به اندازه کافی استراحت کنند میزان خواب کافی... ناشی از کم خوابی و بد خوابی می توان افسردگی...
کد خبر: ۱۷۴۰۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
به گزارش شفا آنلاین محرومیت از خواب sleep موجب اختلال... عمل می تواند نشان دهد که چرا خواب بد شبانه... عدم خواب کافی منجر به این می شود که نورون...
کد خبر: ۱۷۳۹۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
دور شود بیشتر بخوابید درصورتیکه فرد خواب کافی نداشته باشد...
کد خبر: ۱۷۳۹۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب ارتباط بسیار...
شفا آنلاین در اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر... می شوند بیشتر معرفی شده اند اشتباهاتی قبل از خواب... و عادات غلط خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد در... اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن...
کد خبر: ۱۷۳۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
باعث می شود که ظاهری جوان تر داشته باشید کافی... تاثیر فوق العاده آن را ببینید به میزان کافی بخوابید... کمبود خواب می تواند تاثیر بدی روی ظاهرتان بگذارد تحقیقات... ثابت کرده افرادی که کمتر می خوابند نشانه های پیری...
کد خبر: ۱۷۳۶۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
ورزش منظم خواب کافی و منظم و دوری از استرس...
کد خبر: ۱۷۳۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
ماست و نداشتن خواب کافی از جمله اشتباهات رایجی است...
کد خبر: ۱۷۳۵۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
مصرف ماست و نداشتن خواب کافی از جمله اشتباهات رایجی...
کد خبر: ۱۷۳۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
آخرین اخبار